セサミンとは　効能・効果

セサミンはゴマにしか含まれていないゴマリグナンの主役

■セサミンはゴマパワーの源

ゴマが昔から健康にいいことは、誰もが知っている事実です。

健康にいいといわれるゴマパワーの源は、実は１粒に0.5%しか含まれていない微量成分セサミンにありました。しかもこのセサミンはゴマにしか含まれていません。

ゴマの抗酸化成分「ゴマリグナン」に最も多く含まれる物質がセサミンです。

■セサミンの健康パワー

セサミンのはたらきとして、生体内でその優れた抗酸化作用を十二分に発揮し、肝機能改善効果、コレステロール、血圧低下効果などの生活習慣病を防ぐほか、二日酔い防止、抗アレルギー、脂質代謝促進など、多くの効果が研究によって明らかになっています。

■セサミンの摂り方

ご家庭のゴマ油が他の油より酸化しにくいのは、実はセサミンを含んだゴマリグナンのおかげ。しかしゴマは硬い殻に覆われており、そのまま摂ったのでは大切な栄養成分を取り込むことが難しいのです。
ゴマを食べる場合はゴマすり機などですりこみましょう。
またはサプリメントで上手に体に取り入れましょう。


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